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Estrategias de regulación emocional: Reconocimiento de la presencia de un estado emocional: Poder centrarme en que estoy sintiendo e identificar las características fisiológicas. Te preguntas: ¿qué […]
Reestructuración cognitiva: Ejercicios centrados en la identificación y modificación de las creencias irracionales o no reales, pensamientos distorsionados o auto verbalizaciones negativas que están determinando o […]
Las estrategias de intervención terapéutica dirigidas al fortalecimiento de la autoestima, están orientadas a desarrollar formas de valoración realistas y positivas en las personas, sobre sus […]
Y finalmente, en procura de cerrar este espacio de comprensión y contextualización de la Psicología Positiva vale la pena reflexionar sobre ¿Cuál es la proyección o […]
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